یکی دیگر از راه های کاهش اضطراب، تمرکز بر اولویت ‌ها و خودداری از به تعویق انداختن کارهاست.

یکی دیگر از راه های کاهش اضطراب، تمرکز بر اولویت ‌ها و خودداری از به تعویق انداختن کارهاست.





دانلود

برنامه خانه مهربانی ویژه خانواده های عزیز با موضوعات اجتماعی و فرهنگی است ، که طرفداران زیادی دارد. از جمله موضوعاتی که به آن پرداخته شد ؛ بیان راهکارهای کاهش استرس افراد و گفتگو با کارشناس برنامه در خصوص سقط جنین و دلایل آن و راه های پیشگیری است  همچنین  از بخش های جذاب این برنامه صحبت های کارشناس تغذیه در مورد کاهش اصولی  وزن ، آموزش هنری برای علاقمندان به هنر و  روش های صحیح  نگهداری گل های آپارتمانی است .